Klassische Massage – Wirkung und Techniken

Massage, klassische Massage

Klassische Massage – eine hoch effiziente Methode Die klassische Massage ist eine der ältesten und bekanntesten Massageformen und wird aufgrund ihrer gezielten therapeutischen Wirkung auch als medizinische Massage bezeichnet. Sie dient der Entspannung,...

Massage oder Dehnen? Was hilft besser bei Verspannungen?

Massage

MAssage VS. Dehnen Muskelverspannungen sind ein weit verbreitetes Problem, das durch Stress, Fehlhaltungen, Überlastung oder mangelnde Bewegung entstehen kann. Viele Menschen suchen nach effektiven Methoden, um Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern. Zwei der...

Wie regelmäßige Massagen Stress reduzieren kann

Massage

Regelmäßige Massagen helfen Stress ist ein allgegenwärtiges Phänomen in der modernen Gesellschaft. Chronischer Stress kann sich negativ auf die psychische und körperliche Gesundheit auswirken und zu einer Vielzahl von Erkrankungen führen. Eine bewährte Methode zur...

Die 5 häufigsten Verspannungen und die Massage hilft

Massage

mASSAGE HILFT Verspannungen sind ein weit verbreitetes Problem und betreffen fast jeden Menschen irgendwann im Leben. Sie entstehen durch Stress, Fehlhaltungen, Bewegungsmangel oder Überlastung  können zu Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und langfristigen...